07 · Veelgestelde vragen
Wat mensen willen weten voor ze beginnen.
Hoe snel merk ik iets?
Direct na je eerste sessie merk je meer energie en minder stijfheid. Structureel verschil — betere slaap, stabielere energie, sneller herstel — merk je gemiddeld na vier tot zes weken van regelmatig gebruik. Lees verder in de kennisbank: Voor wie Whole Body Cryo werkt — en voor wie niet →
Hoe koud is het en is het gevaarlijk?
De cabine bereikt tot −140°C maar je staat er slechts drie minuten in. Je extremiteiten zijn beschermd. Voor gezonde volwassenen zonder contra-indicaties is WBC veilig. We bespreken dit altijd voor je eerste sessie. Lees verder in de kennisbank: Is Whole Body Cryo geschikt? Veiligheid, werking en verwachtingen →
Hoe vaak moet ik komen voor effect?
Je lichaam reageert op herhaling. Twee keer per week is voor de meeste mensen het effectieve minimum. Eén keer per week geeft al verschil, maar minder snel. Meer dan twee keer versnelt het resultaat verder. Lees verder in de kennisbank: Waarom een duidelijke prikkel soms meer helpt dan extra rust →
Hoe werkt het abonnement?
Het abonnement loopt per 4 weken via automatische incasso. Minimaal 12 weken, daarna per 4 weken opzegbaar — je zegt op voor het begin van de volgende periode.
Kan ik dit combineren met sporten?
Ja — en veel van onze klanten doen dat bewust. WBC versnelt het herstel na training. Direct na het sporten of de ochtend erna zijn populaire momenten. Lees verder in de kennisbank: Waarom spieren niet groeien tijdens training maar tijdens herstel →
Wat als ik ook aan mijn lichaamsvorm wil werken?
Dan is Pragma Transformatie de juiste aanvulling: een traject met een vast aantal sessies, naast je herstel-abonnement. In het Pragma Gesprek kijken we wat de logische volgorde is.
Waarom word je moe wakker ondanks genoeg slaap?
Na je 40e verandert hoe je lichaam herstelt tijdens de slaap. Het systeem dat cortisol en stresshormonen reguleert raakt minder goed gesynchroniseerd. Je slaapt de uren, maar de diepe herstelslaap wordt korter. Het zenuwstelsel schakelt 's nachts minder volledig naar herstelmodus. Het resultaat: je wordt wakker zonder dat je lichaam echt heeft bijgetankt. Lees verder in de kennisbank: Waarom je niet uitgerust wakker wordt →
